Молодое лицо, без морщин, отеков, нависаний, оплывов, но не всегда человек может молодость лица сохранить. И чем дальше, тем глубже на лице становятся морщины, отеки сильнее, и даже веки нависают. Конечно, причин для старения лица, деформации тех или иных зон достаточно много, начиная от предрасположенности наследственной и заканчивая изменениями в мышцах лица. И, кстати о мышцах — редко кто задумается о том, что на молодость всего лица может повлиять только 1 лобная мышца. А ведь лоб, если вы задумаетесь перенимает на себя все напряжение с , задней поверхности тела, стоп. Но, как же это происходит?
Для начала стоит отметить, что понятия лобная мышца в литературе специальной вы скорее всего не найдете, вы найдете скорее всего такое выражение, как «лобное брюшко». Если говорить еще более глубоко, то лобное брюшко — это 1 составляющее лобно — затылочной мышцы, которая как раз делится на затылочное брюшко и как раз лобное брюшко. А функция её состоит в том, чтобы поднимать брови вверх. И именно лоб здесь может оказывать очень большое влияние на состояние лица.
Дело в разных факторах, а именно:
- Первое: в течение дня лоб и брови являются очень активными, мы очень часто их используем в мимике: морщим брови, поднимаем брови. И лоб у нас достаточно сильно напрягается.
- Второй момент: напряжение сухожильного шлема. Сухожильный шлем у нас находится между лобным брюшком и затылочным ( белая часть на голове ), которая представляет собой серебряный сухожильный тонкий пласт. Он не только плотно связан с кожей головы, но еще и очень любит напрягаться ( причиной может стать даже повышенный уровень стресса, тревога, раздражение ), а когда сухожильный шлем напряжен, то он начинает не только влиять на рост волос, их качество и волосы могут выпадать, но и давить на лобное брюшко.
- Влияние задней поверхностной линии. У человека есть так называемая задняя миолиния, которая представлена группой мышц, что друг с другом связаны фасциальным слоем. Линия эта идет от кончиков пальцев стоп, вы видите на изображении ниже, что она пересекает всю заднюю поверхность тела до шеи, от шеи эта линия продолжается до лба и на нем как раз оканчивается. От чего стопы, ноги, вся спина и шея при напряжении передают нагрузку на лоб.
Но, к каким проблемам с лицом может приводить напряженное лобное брюшко и лоб в целом? Понятно, что напряженный лоб будет выдавать горизонтальные морщины, но еще и давление на круговую мышцу глаз, мышцы бровей — эти мышцы расположены очень близко к лобной «мышце», почему давление на круговую мышцу глаз и мышцы бровей растет. А мы это на поверхности кожи видим, как:
- Нависание век.
- Мелкие морщины вокруг глаз.
- Отеки вокруг глаз.
- Мешки под глазами.
- Морщины между бровей.
Постепенно от давления круговая мышца глаз сама начнет стремиться вниз и давить на жировые пакеты щек, которые при напряжении начнут давить на жировые пакеты щек, что будет вызывать такие проявления, как носогубные складки и брыли на лице. Постепенно они будут давить на зоны ниже и мы увидим, как уголки губ опускаются, а овал лица теряет четкость.
Почему только 1 напряженный лоб действительно может вызывать изменения буквально всего лица. И для того, чтобы такого не было лоб рекомендуют все-таки расслаблять. Самому делать массаж, например, не очень удобно, а вот расслаблять упражнения с помощью лба вполне себе под силу каждому. Но не забывайте, что при наличии проблем со здоровьем о любом упражнении, которое вы планируете делать стоит поговорить со специалистом. А теперь об упражнении для расслабления лба:
- На лоб кладем ладонь.
- Глаза открыты, но свободно.
- Ладонью очень сильно прижимаем лоб и одновременно попытайтесь поднять брови и шире глаза открыть.
- Зафиксируйте положение на 10-15 секунд, затем расслабьтесь.
- И сделайте еще 3-4 повтора.
Делать упражнение лучше в конце дня.
