Очень важная процедура для здоровья – уход за ногами!
Знаете ли Вы, что тревожный сон часто вызван плохим уходом за ногами.
Почему?
Это известно, что на ступне ног находятся точки всех органов. Хороший уход за ногами дает рефлекторный массаж стопы, благодаря которому массируется каждая точка.
У Вас есть на ступне сухие мозоли? Они говорят о заболеваниях, поэтому обратите внимание на свою стопу и возможные недомогания. Если сухие мозоли:
на левом и правом крае ступни – позвоночник;
на крае пятки – суставы, чуть выше – кишечник;
у мизинца левого – сердце, у мизинца правого – печень;
на краю большого пальца – щитовидная железа, обмен веществ;
на подушечках маленьких пальцев – дыхательная система;
под большим пальцем – дисфункция яичников (у женщин), простатит (у мужчин).
Причины болезненных уставших ног
1. Неудобная обувь;
2. Заболевания (диабет, щитовидная железа и т.д.
3. Плохой уход за ногами;
Уход за ногами
Последовательность ухода за ногами в домашних условиях:
1. Ванночка для ног
температура 37 градусов, добавьте специальную соль для ног или морскую соль на нее 5-7 капель эфирного масла Лимона затем в воду – осенне- зимне-весенний сезон.
Летом – прохладная вода, на соль 5 капель Мяты.
Время 15-20 минут.
Такие ванночки хороши для уставших болезненных ног. Освежают, снимают усталость и болезненность.
Если сильная потливость используйте масло Эвкалипт
2. Обработайте мелко пористой пемзой и скрабом.
3. Нанесите крем для ног, добавьте в него каплю одного из эфирных масел.
4. Сделайте массаж ступни для хорошего кровообращения и обменных процессов.
5. Оденьте х/б носки
6. Ежедневно – после утреннего и вечернего душа тщательно насухо вытрите стопу и между пальцев и намажьте кремом для ног.
