Отвлекались ли вы на мысли о своем теле во время секса? Если да, то это, вероятно, очень негативно сказывается на вашей сексуальной активности и удовольствии. Как минимум, мы теряем уровень возбуждения в этот момент.
Тело
Мы можем быть обеспокоены как общим состоянием своего тела (дряблая кожа, пигментные пятна, волосатость, рост, вес), так и конкретными частями (грудь, руки, попа, губы, стопы и другое).
Причем, и мужчины и женщины беспокоятся больше всего том, как выглядит их живот. Конечно, если не заниматься постоянно физическими упражнениями для его подкачки, то живот не будет выглядеть идеально. А иногда и постоянные упражнения не спасают. Просто именно в этом месте скапливается в жир, который нужен нам как биологическим существам.
Дальше по списку у девушек — грудь. А у парней член. И оба пола не выбирали то что они получат, какой будет размер и форма. Однако, смею вас обрадовать, что на абсолютно любые пропорции найдется свой любитель, который сочтет это идеальными размерами.
А парни больше чем о своем теле, переживают о качестве своего Кекса. Насколько их производительность удовлетворяет их партнерш.
Влияние
Основным влияющим фактором на ваше отношение к себе оказывает отношение к вам других людей, как бы это странно не звучало.
Допустим, ваш первый партнер постоянно говорит вам о том, что вам нужно бы похудеть (и неважно какой у вас вес на самом деле, даже 45 кг). И даже после расставания с ним вы будете постоянно думать о том, что ваш вес слишком большой и надо его сбросить.
Это может быть не только вес, может быть грудь (что её надо сделать больше), рост (что надо быть повыше), походка (что надо плавнее), попа (покрепче), волосы (другого цвета), одежда (элегантнее) и много-многое другое.
С другой стороны, если вам говорили комплименты (особенно если разные люди, но об одной части тела), то ваше мнение о себе в этом плане — практически непоколебимо.
Т.е. если вам 10 раз сказали, что у вас красивые глаза, то вряд ли вы поверите одному человеку, который будет нелестно о них отзываться. Подумайте про ту часть своего тела, которой вы гордитесь (если вы хотите мне сказать, что такой нет, то подумайте получше, она есть. Если кажется, что совсем-совсем нет, то найдите лучшее из худшего). И говорили ли этой части комплименты другие люди, что они говорили?
Так может не стоит доверять только чужим мнениям? А стоит прислушаться к себе и начать себя любить? Даже я знаю, что вы прекрасны.
А если вы готовы в паре провести небольшой эксперимент, то попробуйте сесть и обсудить те части, которые вам в друг друге нравятся больше всего — честно и искренне. Не просто же так ваш партнер с вами, и он наверняка видит в вас очень много красивых черт. Можете продлить этот разговор и на постоянной основе начать друг другу говорить больше комплиментов.
Любовь
Как вообще полюбить себя? Это не так сложно, как может показаться, но главное начать.
Первым делом, вы ищете в себе хоть одну часть, которая вам нравится. Это может быть даже мизинец на ноге (вот он нужной длины, красивый ноготь и в туфлях он не вылезает), хоть родинка где угодно, плечо, колено, запястье и все остальное.
И отмечаем что нам в этом нравится. Какие чувства вы от этого испытываете. Как в обычной жизни это замечаете. Что вам могли об этой части говорить другие.
А на следующий день ищем новую часть, следующую в вашем списке лучших в себе. Чем дальше в лес, тем больше времени давайте себя на осознание того, что эта ваша част действительно не такая и плохая.
Пробуйте пройтись от меньшего к большему, от мизинца к пальцам, стопе, лодыжке, икре, колену и далее. Ищите плюсы, ищите то что делает вас — вами.
Плюс, учтите свою анатомию и симметрию — иногда желаемые вами параметры могут быть недостижимы для вашей фигуры. Просто потому, что для вашей конституции тела эти параметры не подходят. Иногда желаемые вами изменения, подсмотренные у других, могут быть совершенно неподходящими вам.
Мы вообще все неидеальны. В чужом саду трава всегда зеленее. И нам всегда будет над чем работать в себе, но это не повод не любить себя. Нам нужно принимать себя такими и делать себя лучше. Понимать, что раз мы заботимся о себе, но что для нашего тела будет хорошо, а что плохо.
