Не спешите покупать распиаренный шампунь, если волосы стали ломкими, тусклыми, и все чаще остаются на расческе. Главное, от чего зависит красота шевелюры – это микроциркуляция крови. Если кровоток не нарушен, то волосяные фолликулы регулярно получают питательные элементы и кислород. Волосы насыщаются изнутри и особенный уход им не нужен. А вот если кровь поступает плохо, они становятся ослабленными и в итоге – выпадают. Разбираемся, из-за чего нарушается микроциркуляция крови в коже головы, и как ее восстановить.
3 главных причины нарушения кровотока
- Стресс. Из-за сильного или длительного напряжения сосуды сужаются, и питание волос постепенно ухудшается. Волосы на стресс реагируют не сразу. Вы можете заметить сильное выпадение спустя 2-3 месяца.
- Спазм мышц скальпа. Из-за внешнего давления стенки артерий сжимаются и кровоток нарушается. Результат — дефицит питания кожи головы, вегетативные нарушения, выпадение волос.
- Заболевания шейного отдела позвоночника, которые провоцируют защемление нерва. Остеохондроз, артроз, посттравматические осложнения — все это приводит к нарушению микроциркуляции крови.
Некоторые врачи-трихологи связывают также ухудшение кровотока с вредными привычками: курением и алкоголем. Этиловый спирт и табак в целом вредны для организма. С ними в кровь поступают отравляющие вещества, которые доходят и до волосяных фолликул. Кроме этого курение и прием алкоголя приводит к деструктивному изменению сосудов. Однако списывать выпадение волос только на вредные привычки нельзя.
Алопеция из-за нарушения микроциркуляции: такое бывает?
Да, очаговое и полное выпадение волос также может возникнуть из-за ухудшения кровообращения.
Алопеция бывает двух типов:
- нерубцовая (фолликулы сохраняются целыми и возобновление роста волос возможно);
- рубцовая (волосяные луковицы отмирают, и восстановить рост волос на пораженных участках уже невозможно).
Алопеция может развиться из-за врожденных особенностей, химического отравления, переизбытка мужских гормонов, себорейного дерматита. Но иногда очаговое выпадение волос не связано с этими факторами. Оно носит симптоматический характер и вызвано нарушением микроциркуляции крови.
Чтобы восстановить рост волос, нужно устранить причины, которые вызвали спазм сосудов и болезни, влияющие на кровообращение. В этом могут помочь косметические средства и процедуры для стимуляции кровотока кожи головы.
Как быстро усилить кровоснабжение кожи головы?
Напомним, что все локальные методы эффективно работают в комплексе. Если кровообращение нарушено из-за болезни (например, остеохондроза), то нужно заниматься ее лечением.
Также для восстановления кровообращения кожи головы мы рекомендуем:
- пересмотреть рацион, добавить витамины;
- снизить уровень стресса (при необходимости обратиться к врачу, чтобы он подобрал лекарства, которые стабилизируют работу нервной системы);
- отказаться от алкоголя и никотина.
3 локальных средства, чтобы «разбудить» волосяные луковицы
1. Массаж головы
Проводить его можно во время мытья головы или на сухие волосы перед сном. Вам нужно плотно прижать пальцы к голове и растирающими движениями массировать голову в разных направлениях. Нажим должен быть ощутимым, но мягким. Можно взять для массажа щетку для волос, главное, чтобы щетина была мягкой и не царапала кожу. Длительность массажа – не меньше 15 минут, понадобится минимум 10 процедур. Этот метод можно совмещать с масками.
2. Дарсонвализация
Это воздействие на кожу головы слабыми импульсами тока. Аппаратную процедуру делает косметолог. Микротоки стимулируют кровообращение и лимфоток, снижают жирность кожи головы. Сеанс длится всего 15 минут, чтобы улучшить рост волос потребуется 10-15 процедур. У метода есть противопоказания: индивидуальная непереносимость электроимпульсов, онкология, нарушение свертываемости крови, беременность.
3. Никотиновая кислота (витамин РР, «никотинка», ниацин, витамин В3)
Это доступный и очень быстрый способ стимулировать кровообращение – просто наносите никотиновую кислоту на волосы сразу после мытья. Смывать не нужно. Поскольку она временно расширяет сосуды, после нанесения ощущается покалывание и тепло. К волосяным фолликулам поступает больше крови, они насыщаются питательными веществами и кислородом.
В результате шевелюра растет быстрее, а «спящие» луковицы — пробуждаются.
Важно: нужно следить, чтобы средство не попадало в глаза и на слизистые (при попадании — промыть холодной водой); сразу после нанесения никотиновой кислоты нельзя выходить на солнце.
Не вся никотиновая кислота, которую вы видите в аптеке, подходит для кожи головы. Никотиновая кислота от Renewal разработана специально для волос и прошла клинические испытания. Выпускается в пластиковых одноразовых ампулах-тюбиках, которые удобно открывать и брать с собой в поездки. Для курса потребуется 14 ампул. Используете один тюбик раз в три дня – и уже через месяц замечаете, что волосы начали отрастать.
