27-летняя Лиана Шульгина открыто поделилась своим опытом восстановления после родов. Невестка певицы Валерии опубликовала снимок, на котором продемонстрировала свою фигуру без фильтров и прикрас.
Лиана стала мамой во второй раз 23 апреля, когда у нее и ее супруга Арсения родился сын Мирон. У пары также есть дочь Селин, которая появилась на свет в первый день 2021 года.
Лиана Шульгина после родов — фото соцсети
Лиана активно делилась подробностями своей беременности и решила продолжить откровенные разговоры и после рождения малыша. Она показала фото своего живота в первый и третий дни после родов, отметив, что уже заметила, как живот начинает сокращаться, хотя во время вторых родов он оказался больше, чем в первые. «Внутри пустота, совершенно не больно, хотя многие боятся этих ощущений. Думаю, что в течение месяца животик должен уйти, и я буду показывать вам этот процесс в динамике», — рассказала Лиана.
Лиана Шульгина после родов — фото соцсети
Молодая мама поделилась планами по восстановлению: в первые два месяца она не собирается посещать тренажерный зал, предпочитая беречь себя. «Сейчас акцент на бытовую активность — ухаживать за малышом, гулять и накапливать шаги. Питание будет без строгих диет, но с вниманием к рациону. К тренировкам всегда можно вернуться, а сейчас главное — заботиться о себе и восстанавливаться бережно», — отметила Лиана.
Она подчеркнула, что в прошлый раз смогла вернуть пресс и уверена, что справится с этой задачей и сейчас. Лиана также призналась, что не ожидала, что сможет родить такого крупного малыша: мальчик весит на 540 граммов больше своей сестры и на 4 сантиметра выше. «Честно говоря, я не могла представить, что смогу родить такого весом без разрывов и ссадин, ведь я сама по себе маленькая», — добавила невестка Валерии.
