Зачем вообще делается массаж? Для здоровья и хорошего настроения. Массаж лица улучшает кровообращение и обмен веществ в клетках. Механическое воздействие на мышечный каркас подтягивает контур лица, а улучшение тонуса мышц замедляет процессы старения. Кожа приобретает здоровый вид и цвет.
Дома массаж лучше всего делать вечером и делается он в три этапа: подготовьте кожу лица — снимите макияж и умойтесь, смажьте пальцы жирным кремом и приступайте. Чтобы не забыть, держите рядом картинку с массажными линиями.
Массажные линии на лице – почему они важны?⠀Любые действия с лицом должны происходить по массажным линия Вы наверняка часто слышали такие фразы как: «наносим крем снизу-вверх», «двигаемся от центра к периферии», «делаем по массажным линиям»⠀Эти линии еще называют линиями наименьшего растяжения. Вы должны понимать, что это условные линии, они расположены по всему телу.⠀Воздействие на кожу надо проводить строго по направлению этих линий. Ток лимфы также проходит по этим линиям, следовательно будет обеспечен вывод токсинов обеспечено капиллярное питание клеток.
Массажные линии на лице с направлением воздействия:
от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
от углов рта к нижней части ушной раковины,
от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
от боковой поверхности носа — к вискам;
верхнее веко — от внутреннего угла глаза к наружному;
нижнее веко — от наружного угла глаза к внутреннему;
от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;
по передней поверхности шеи снизу-вверх;
по боковой поверхности шеи сверху вниз.
При массаже различают следующие движения: поглаживание, спиралевидные растирания и легкое похлопывание. Массаж начинается и заканчивается поглаживаниями, растирания применяют, когда кожа уже разогрета. Массаж начинайте со лба, от центра к вискам, потом к носу разглаживайте спинку носа снизу вверх. После проработайте скулы, щёки и подбородок. Особое внимание уделите области вокруг глаз. В последнюю очередь займитесь шеей.
После массажа удалите остатки крема ватным тампоном.
