Все знают, что секс должен приносить радость, энергию, наслаждение для мужчин и женщин. Но для некоторых представителей сильного пола, особенно по мере их старения, удовольствие угасает, потому что они беспокоятся о том, что пенис становится слабым, не твердым. В данной статье подробно рассказывается, как сделать член тверже.
Причины
Есть физиологические и психологические причины, по которым половой орган партнера не остается твердым, как раньше. Когда мужчина возбуждается, группы мышц, нервные окончания, мускулатура, вены взаимодействуют друг с другом, чтобы поднять головку. Нервные импульсы, передаваемые мгновенно к половому органу, активизируют мышечное расслабление. Как только наступает эрекция, венозный просвет закрывается так, чтобы пенис не падал. После эрекции сосуды гениталий снова открываются, позволяя сердцу выкачать лишнюю кровь.
Физические причины слабости в постели включают:
- болезни сердечной мышцы;
- упрочнение артериальной сетки;
- высокое давление в области ниже пояса;
- диабет;
- лишние килограммы;
- холестериновые бляшки;
- склероз;
- некоторые медикаменты для лечения наркозависимости, препараты при онкологии, психотропные средства;
- алкоголизм, злоупотребление наркотическими веществами;
- табачная зависимость;
- травмы поясничной области;
- врожденные отклонения;
- ЗППП;
Проблемы с вялостью ниже пояса возникают наряду с проблемами психологического характера. Эмоциональные травмы отвлекают от полового акта и включают:
- излишнее раздражение из-за невозможности получения удовольствия, сохранения эрекции;
- длительный эмоциональный стресс, связанный с экономическими, профессиональными или социальными проблемами;
- конфликты в отношениях;
- расстройства психики.
Травяные комплексы
Некоторые лекарственные растения используются для улучшения «стояка», хорошо снижают напряжение. Эти лекарственные натуральные медикаменты включают:
- смесь чабреца и женьшеня, которые представлены большим ассортиментом в виде капсул или мазей;
- дикая морковь, корнеплод помогает смягчить, изменить сексуальную деятельность;
- лаванда справится с беспокойством и улучшит настроение;
- шафран помогает снизить симптомы тревожности, расслабить мышцы тазового дна.
Необходимо всегда советоваться с терапевтом перед тем, как использовать лекарственные сборы для предотвращения любых проблем. Некоторые вызовут опасные побочные воздействия на организм. Например, лаванда способна серьезно повредить поджелудочную. Другие негативные воздействия этих трав, настоек, отваров включают аллергические эффекты, понос, бессонницу и многое другое. Следует учесть, что натуральные средства не контролируются ВОЗ.
Три верных способа вернуть твердость
Если фаллос недостаточно крепкий, можно прибегнуть к домашним способам избавления от данной проблемы.
- Как сделать член тверже? Отказаться от пагубных привычек. Они уничтожают сексуальную силу представителей мужской половины населения. Заядлые курильщики не только рискуют стать постоянными посетителями кардиолога, но и импотентами. Никотин, вредные смолы снижают крепость, вызывают различные проблемы, которые скажутся на интимной сфере. Алкоголь также приводит к трудностям по мужской части.
- Чтоб член был твердый, нужно разнообразить сексуальные позы, изменить подход. Даже самая сексуальная рутина со временем вызывает проблемы в постели.
- Уделить время для прелюдии. Когда дело доходит до секса, многие из партнеров гораздо больше сосредоточены на фактическом проникающем сексе, чем на прелюдии. Это ошибка. Как сделать недостаточно твердый член тверже без взаимных ласк? Они усиливают качество секса для обоих, улучшают доверие, что является немаловажным при психологических проблемах. Давление не должно существовать в спальне. Поцелуи, ласки, взаимная мастурбация и другие виды дразнящей прелюдии гарантируют успех.
Как сделать член тверже при помощи питания
Здоровый образ жизни в сочетании с некоторыми продуктами для сильной эрекции может помочь многим мужчинам иметь успех в постели. Обычно афродизиак помогает улучшить возбуждение. Но не все афродизиаки — это продукты для крепкого стояка. Как сделать член более тверды? Поможет пища.
Некоторые из лучших продуктов для силы полового органа:
- Лук
Лук в основном делает сердце здоровым, потому что он улучшает кроветворение. Увеличение объема крови может помочь получить сильную эрекцию, которая длится долгое время.
- Специи
Травы, такие как мускатный орех, зира, шафран, анис, добавленные к макаронам, являются отличными помощниками для решения данной проблемы.
- Чили
Самый простой способ добиться «тяжелого удара» — это увеличить количество крови. Известно, что лицо становится красным после поглощения острой пищи. Чили оказывает такое же влияние на гениталии человека.
- Зеленый чай
Как сделать член тверже? Взять в привычку пить зеленый чай.
- Кофе
Слишком много кофе не совсем здорово. Тем не менее нельзя отрицать тот факт, что кофеин действительно дает энергетические удары, которые могут любого превратить в «короля» в постели.
- Вишня
Антоцианы, присутствующие в вишне, помогают очищать артерии. Это гарантирует, что кровоснабжение не будет заблокировано до достижения каменного «стояка». Кроме того, вишня — это афродизиак.
- Каши
Различные каши на завтрак из круп — отличная диета для мужчины.
- Устрицы, коктейль из морепродуктов
Цинк является жизненно важным питательным веществом, необходимым для производства тестостерона в организме, улучшает либидо.
- Физическая активность
Чтобы сохранить мужскую силу, необходимо физически упражняться, ведь это самое главное, что нужно сделать, чтобы член был твердым даже в преклонном возрасте.
Упражнения
- Каждое утро необходимо стараться приподнимать таз на максимально возможную высоту.
- Делать перерыв после длительного сидения (за компьютером, при сидячей работе), выполнять высокий подъем коленей 15-20 раз.
- Привычная для всех «березка» — это отличное упражнение для тех, кто задумывается о том, как сделать твердую головку члена. Следует удерживаться в этом положении 1-2 минуты, выполняя «березку» каждое утро.
- Глубокие приседания принесут много пользы при правильном выполнении. Спину необходимо держать ровно, не горбясь, повторяют комплекс 35 раз.
Если добавить физическую нагрузку, выполняя каждый вид упражнений ежедневно, то можно за короткий промежуток времени заметить положительный результат.
Как можно лечить проблемы интимной сферы
Начальным путем к выздоровлению является поиск источников проблемы. К ним относятся: естественное либидо, возбуждаемость, получение оргазма и покой. Проблема в одном или нескольких из них может быть источником снижения качества полового акта.
Как сделать пенис твердым при помощи медикаментозного лечения:
- назначение препаратов врачом;
- использование лекарственных средств, вводимых непосредственно в уретру;
- оперативное вмешательство;
- вакуумные устройства;
- назначение кремов, специальных гелей.
Лечение может назначать только опытный врач, прием лекарств самостоятельно может ухудшить состояние. Медикаментозное лечение, проведение процедур должно производиться до тех пор, пока медик не увидит положительных изменений.
Профилактика дисфункции
Чтобы предотвратить дисфункцию, важно вернуться к здоровому образу жизни. Некоторые из его составляющих включают в себя пересмотр темпа жизни, поддержание здоровой нагрузки. Состояние сердца становится ключевым в профилактике. Главный способ изменить, поддержать кровоток — это выполнение гимнастики. Некоторые «кардио» включают в себя: шаг, велотренажер, прыжки, танцы, бег. Хронические заболевания, такие как ишемия или диабетическое состояние, могут стать причинами сексуальных проблем.
Заключение
Важно подчеркнуть, что слабость ниже пояса является общей проблемой, она может случиться у представителей сильного пола всех возрастов, но не забывайте, что есть эффективные методы лечения. Любящие, уважающие друг друга партнеры быстрее справятся с дисфункцией.
