Есть два правильных способа вытирания соплей.
Все болеют простудой, и у всех бывают сопли. Простуда может закончиться гнойным осложнением вроде гайморита или отита. Вероятность таких осложнений около 5%, и с этим почти ничего нельзя сделать.
Есть небольшой шанс уменьшить количество микробов, которые попадут в придаточные пазухи носа или в среднее ухо.
У многих в носу живет пневмококк или другие микробы, которые могут вызывать гнойные осложнения. В здоровом состоянии наш нос умеет сдерживать рост этой заразы и не пускает её в уши и пазухи.
Во время простуды в носу будет много соплей, которые не всегда удается быстро эвакуировать оттуда. Зараза прорастает и может набрать достаточно сил, чтобы вызвать гайморит.
Чаще всего люди сами загоняют себе в пазухи и в среднее ухо инфицированную слизь.
Если мы сморкаемся, то давление в носу будет примерно в 10 раз выше, чем при чихании или кашле.
С каждым таким высмаркиванием в гайморову пазуху из носа впрыскивается примерно один миллилитр соплей. Даже если эти сопли не инфицированы, то им все равно потом придется какое-то время из пазухи эвакуироваться. Это увеличивает продолжительность болезни.
В первые три дня простуды люди высмаркиваются примерно 45 раз. И каждый раз есть шанс впрыснуть инфицированную слизь в ухо или в пазухи.
Если вы сморкаетесь и слышите треск в ушах, то именно это и происходит.
Не все понимают, что твердые сопли очень сложно высморкать. Поэтому слизь в носу надо разбавить.
Тверже всего сопли по утрам. Их нужно размочить каплями стерильного физраствора или подышать над паром. Ну или хотя бы выпить горяченького. Сморкаться будет удобнее.
Первый способ высмаркивания — это зажимание только одной ноздри. Так давление в носу будет намного ниже. Всегда сморкайтесь в носовой платок или салфетку. Так вы будете меньше рассеивать заразу.
Второй способ — это не высмаркивание, а выжимание соплей. Нужно обхватить нос платком и, ничего не выдувая, просто выдавить сверху вниз сопли из носа в платок.
После сморкания обязательно мойте руки. Так вы будете оставлять меньше заразы на на дверных ручках.
