Давайте разберемся более детально.
Дефицит протеина
Недостаток белка в рационе может сказаться на здоровье волос. Белок является строительным материалом волос, и его недостаток делает волосы более хрупкими.
Гормональные изменения
Нередко причиной проблем с волосами становятся изменения уровня гормонов, такие как послеродовая перестройка, климакс, или применение гормональных препаратов.
Стресс и недосып
Стресс и недостаток сна могут вызвать перебои в работе организма, что отразится на состоянии волос. Следите за режимом сна и практикуйте методы релаксации.
Механические повреждения
Использование грубых расчесок или резкие движения при укладке волос могут привести к микроповреждениям в структуре волоса.
Погодные условия
Сухой воздух и перепады температур могут сделать волосы более подверженными ломкости и пушистости.
Что же можно предпринять, чтобы решить эти проблемы?
Правильное питание
Обогатите свой рацион продуктами, богатыми белком, железом, и витаминами группы B. Они способствуют здоровью волос.
Консультация с врачом
Если у вас есть подозрение на гормональные изменения, обратитесь к врачу для консультации. Не стоит бояться медиков!
Уход и защита
Не забывайте о термозащиты при укладке!
Уровень стресса
Практикуйте методы релаксации, медитацию или йогу, чтобы снизить уровень стресса.
Сон
Обеспечьте себе полноценный сон, так как это важно для восстановления организма и здоровья волос. Помните: здоровье волос во многом зависит от общего состояния организма, поэтому важно подходить к этой проблеме комплексно и, при необходимости, обращаться к специалистам.
А теперь – неожиданный факт!
Иногда даже здоровые и крепкие волосы могут начать отламываться и выпадать, а прическа становится похожей на одуванчик. И в этом случае часто виноватой оказывается не бьюти-продукт или образ жизни, а, как ни удивительно, сама расческа, которую вы используете каждый день или даже несколько раз в день.
Этот неприятный эффект чаще всего связан с использованием деревянных гребней.
Как происходит такая неприятность? На зубцах расчески появляются микроскопические заусенцы, которые часто невидимы невооруженным глазом. Особенно это характерно для деревянных расчесок, которые, возможно, не всегда проходят хорошую обработку при производстве.
Во время расчесывания волосы попадают в эти заусенцы, и при натяжении они растягиваются и могут отламываться.
Да, так просто!
Чем дольше вы используете такую расческу, тем больше волос подвергается повреждениям, и они начинают ломаться и выпадать. Никакие изменения в уходе за волосами не помогут, если не заменить причину проблемы – расческу.
Поэтому всегда стоит внимательно проверять состояние своих расчесок, щеток и брашингов на наличие заусенцев. Обнаружив даже микро-повреждения, лучше всего заменить инструмент, чтобы избежать дальнейших проблем с волосами и сохранить красивую и здоровую прическу.
