Красивые и здоровые ногти — визитная карточка женщины, и чтобы поддерживать их в идеальном состоянии, необходим ежедневный уход. В этой статье делимся секретами, как избавиться от ломкости и отрастить длину, не выходя из дома.
Ногти — важная часть человеческого тела. Они являются производной эпидермиса и состоят из очень прочного белка альфа-кератина, количество которого закладывается на генетическом уровне. Уже на девятой неделе внутриутробного развития у ребенка начинается развитие ногтевого ложа, устланного кровеносными сосудами и нервными окончаниями.
Рост ногтей происходит на протяжении всей жизни беспрерывно. Оптимальная скорость роста около равна миллиметру в неделю, поэтому за месяц ногтевая пластина успевает увеличиться не более, чем на полсантиметра. При наличии хронических заболеваний или сбоя и воспаления в организме, скорость значительно снижается, качество ногтей ухудшается, они становятся ломкими и тонкими.
Почему ногти слоятся и ломаются
По состоянию ногтей легко определить, здоров ли организм. Слоящиеся и ломкие ногти – яркий показатель того, что есть какая-то проблема, причины которой могут быть разнообразными.
- Авитаминоз
- Анемия
- Почечная недостаточность
- Заболевания желудочно-кишечного тракта
- Кожные заболевания
- Грибковые инфекции
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Сахарный диабет
Секреты домашнего ухода
Откажись от маникюра с покрытием
Обычный маникюр без покрытия — основное правило для отращивания крепкой и здоровой длины. Слой гель-лака обезвоживает ногтевую пластину благодаря токсичным соединениям в составе. Для всего организма в целом они не опасны из-за низкой концентрации, но на состоянии ногтевого ложа при постоянном ношении лака сказывается. В ред здоровью ногтей приносит не столько сам лак, сколько его снятие: пластина со временем истончается, и повышается риск попадания грибковых инфекций.
Делая выбор в пользу маникюра без покрытия, ты сразу убьешь двух зайцев: принесешь пользу своему организму и не отстанешь от трендов на натуральность и естественность. Если совсем не можешь жить без лака, то в качестве достойной альтернативы без вреда для здоровья, можно использовать лечебные покрытия с различными витаминно-протеиновыми комплексами в составе.
Попробуй солевые ванночки
Солевые ванночки для ногтей уже давно используются не только в качестве домашнего ухода но и в профессиональной косметологии. С помощью такой процедуры ногти насыщаются необходимыми минералами, ногтевая пластина укрепляется, перестает расслаиваться и ломаться. Использование растворенной в воде соли также является отличным способом профилактики грибка ногтей.
Процедура занимает всего 10 минут в день и проводится максимально просто. Нужно взять два стакана, наполовину наполненных теплой водой, добавить в каждый из них 2-3 полные столовые ложки соли и тщательно перемешать. Для ванночек лучше использовать натуральный продукт без ароматизаторов и добавок. Идеально подойдет морская, гималайская или магниевая соль. Минимум через три недели ты заметишь эффект: ногти станут крепкими без намека на расслоение.
Используй пчелиный воск для укрепления
Пчелиный воск — настоящая находка для тех, кто хочет отрастить здоровую длину и при этом позаботиться о кутикуле. Благодаря своей высокой проницаемости и биологической активности, воск способен «запечатывать» все мелкие трещинки на ногтевом ложе, запуская процессы восстановления. Он также отлично справляется с такой проблемой, как сухость кутикулы, из-за которой недельный маникюр теряет свой свежий вид. Для того чтобы добиться нужного результата, втирай небольшое количество воска в ногтевое ложе и кутикулу мягкими движениями 2 раза в день в течение месяца.
Правильно питайся
Ногти нуждаются в витаминах и минералах не меньше кожи или волос. Высокобелковый рацион с насыщенными жирами — то, что поможет тебе «напитать» ногти изнутри. Добавь в рацион следующие продукты, и изменения не заставят себя ждать.
- Рыба и морепродукты. Это одни из основных источников белка — главного строительного материала для ногтей.
- Оливковое масло — бустер витамина Е.
- Кисломолочные продукты — богаты кальцием и фосфором.
- Кислые фрукты и ягоды — источник витамина С.
- Свежая зелень — для восполнения дефицита витаминов группы В.
Как сохранить длину
- Во время домашней уборки обязательно используй плотные перчатки.
- В холодную погоду защищай руки перчатками.
- Делай выбор в пользу закругленной или овальной формы — так меньше риск зацепиться за что-либо ногтями.
- Используй увлажняющий крем для рук на ежедневной основе.
- Избегай контактов с хлорированной или жесткой водой.
