Спорт

Гири пользуются большой популярностью среди атлетов, которые занимаются железным спортом. Эти снаряды

Опытный тренер рассказывает, какие упражнения эффективнее для проработки самой сильной и важной мышечной группы.

Спойлер: ничего революционного, эффективна базовая классика. Хотя многие тренеры постоянно стараются

В прошлом веке тоже умели прокачивать кубики. Многие культуристы в СССР показывали хорошие результаты

Теннисный мяч — уникальный инвентарь, с которым не только на корт ходят, но и, например, готовятся к бойцовским