Вы один из тех людей, у которых постоянно холодные руки и ноги, даже если у вас дома тепло? А знаете ли вы чем это вызвано? В этой статье вы узнаете больше о терморегуляции вашего тела и ее контролю и даже выясните, какое отношение имеют холодные ступни к работе вашей пищеварительной системы.
Холодные руки и ноги – причина температура тела.
Некоторые люди более чувствительны к колебаниям температуры – есть среди нас такие, которым вечно жарко и такие, которые постоянно жалуются, что им холодно. Даже, когда разные люди пребывают в одном и том же месте они по-разному осознают окружающую температуру.
Важно помнить, что чрезмерный перегрев организма также вреден, как и переохлаждение, поэтому следует заботиться о поддержании оптимальной температуры тела.
Чаще всего и наиболее мерзнущими частями тела являются, конечно, конечности, а точнее руки и ноги. В свою очередь, из внутренних органов больше всего тепла нужно печени и почкам, а желудок и кишечник лучше всего удерживают тепло.
Когда какая-то часть нашего тела работает в авральном режиме, то в ней происходит усиленная циркуляция крови и вызывается воспалительный процесс, который нужен нашему телу для ускоренного заживления и лечения.
Однако в то же время, когда температура в данном органе увеличивается, уменьшается, циркуляция крови в других областях нашего тела, такие части тела как руки и ноги становятся холодными.
Пищеварительная система и холодные руки.
Если мы едим по многу, то заставляем наш желудок постоянно работать, что увеличивает его температуру. В этом случае, если вы коснетесь своего живота, то обнаружите, что кожа достаточно холодная. Это всего лишь сигнал того, что температура внутри может быть повышенная.
Вечно холодные руки и ноги также могут быть связаны с избытком тепла в системе пищеварения или других органах и это повод обратиться к врачу.
Холодные руки и ноги, кроме того, что вызывают дискомфорт, могут также привести к дальнейшим проблемам со здоровьем, например, с суставами, поэтому стоит разобраться с этой проблемой как можно скорее.
Как нормализовать температуру тела?
Для того, чтобы урегулировать температуру тела и восстановить адекватное кровообращение в конечностях, вы можете попробовать один из следующих способов:
- Принять горячую ванну.
- Одевайтесь в теплые вещи, например, из флиса или шерсти.
- Используйте кремы разогревающие руки и ноги, например, содержащие имбирь или корицу.
- Массируйте руки и ноги.
- Используйте электрическое одеяло или грелку, чтобы согреть руки и ноги.
Помните, однако, что это способы борьбы с симптомами, а не лечение болезни. Чтобы искоренить причину этих заболеваний, необходимо начать с улучшения функционирования желудочно-кишечного тракта.
Как уменьшить температуру в пищеварительной системе
- Соблюдайте здоровую диету и избегать таких продуктов, как красное мясо, колбасы, жирные сыры, жареные блюда и сладости.
- Всегда принимайте еду в одно и тоже время.
- Ешьте небольшими порциями и не передайте.
- Не ешьте ужин в слишком позднее время.
- Если вы страдаете от изжоги, старайтесь лечить ее естественными методами.
- Используйте естественные способы снижения кислотности организма.
- После приема пищи отдохните, прежде чем сделать какое-то усилие
