О красивых и ухоженных ногтях мечтает каждая девушка и женщина. Ведь они важная часть имиджа, своего рода визитная карточка. Но как быть, если времени на салоны катастрофически не хватает или их услуги не всегда по карману?
Расстраиваться по этому поводу не стоит. Ухаживать за ногтями, и не хуже, чем это получается у профессиональных специалистов, можно у себя дома. Многие дамы наверняка воспримут это утверждение скептически, полагая, что не получится в домашних условиях воспроизвести атмосферу салона и обеспечить должный уход. И будут неправы.
Желатин является ценным пищевым продуктом, содержащим такие важные аминокислоты как глицин, аланин, аспарагиновую и глютаминовую кислоты, пролин и гидроксипролин, а также множество витаминов и микроэлементов. Каждый из его нутриентов в той или иной степени полезен для нашего организма, в том числе и ногтей. Специалисты рекомендуют: если мы хотим иметь красивые и, главное, здоровые ногти, не нужно ограничиваться только ванночками с желатином. Этот продукт нужно регулярно включать в свой рацион. Вот один из классических рецептов, который улучшит состояние не только ногтей, но и волос, кожи.
Для приготовления понадобятся: пищевой желатин (чайная ложка), один стакан воды, лимонный сок или аскорбиновая кислота в виде порошка (тоже чайная ложка). Желатин описанным выше способом разводите в воде и даете ему чуточку разбухнуть. Потом добавляете лимонный сок или аскорбиновую кислоту (и сок, и витамин С, будучи кислыми компонентами, усиливают пищевую усвояемость желатина). Получаемый таким путем напиток следует употреблять каждый день по утрам и желательно натощак, примерно за час до завтрака. Уже через месяц-два вы заметите изменения в своем внешнем виде. Перестанут «скрипеть» суставы. Волосы приобретут здоровый блеск и станут эластичнее. Оздоровится кожа, станет подтянутой. И, конечно же, преобразятся ногти: они не будут больше слоиться, трескаться и ломаться…
